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Nutrición aplicada al ciclista desde la perspectiva de la PNIC (Psiconeuroinmunología Clínica)

En Biomecánica San Lázaro creemos que la PNIC y una dieta adecuada pueden ayudarte a mejorar tu rendimiento deportivo.
El ciclismo es un deporte de gran fondo, muchos kilómetros diarios y muchos días de práctica. Por lo tanto la alimentación antes, durante y después de montar en bicicleta cobra una importancia capital. Las correcciones alimenticias y la correcta suplementación marcarán las diferencias a la hora de cubrir las necesidades energéticas del entrenamiento y de su posterior recuperación.

Una postura incorrecta o deficiente puede ser la raíz de algunos dolores crónicos o problemas relacionados con el equilibrio. La vista, el oído, la articulación temporo-mandibular, la columna vertebral, las vísceras y los pies juegan un papel decisivo a la hora de adoptar nuestra postura corporal.

Estos captores posturales se encargan de informar a nuestro cerebro sobre nuestra posición en el espacio para que adaptemos nuestros movimientos y nuestras postura estática cuando estamos parados.

La posturología permite analizar la posible relación entre los síntomas del paciente y la afectación de alguno de estos captores posturales. Mediante una serie de test clínicos y mediciones en una plataforma de presiones el estudio postural permite detectar la causa de la disfunción, indicando que captor está afectado y además podemos validar los resultados del tratamiento ya sea con una placa de descarga dental, una lente, una plantilla o una manipulación vertebral.

Las evaluaciones periódicas objetivan la evolución del proceso causante de la alteración del equilibrio estático.

Se estudian también las posibles mejoras marginales, pequeños cambios, fáciles de conseguir y de sostener, que tienen en su conjunto un impacto significativo en la mejora del rendimiento.

Método exclusivo con registro copyright en USA, desarrollado por Alejandro Fernández Iglesias, fisioterapeuta y psiconeuroinmunologo, con más 20 años de experiencia en el sector de la salud, y muy vinculado al deporte del ciclismo profesional y amateur.

CYCLING THERAPY es una técnica de fisioterapia manual para el tratamiento específico de los dolores, tensiones o molestias del aparato locomotor del ciclista. La suma de factores de riesgo sin corregir junto con el sobre entrenamiento o la falta de tiempo de recuperación entre esfuerzo, hacen del ciclista un blanco perfecto para la aparición de fibrosis.

Esta técnica se desarrolla con el ciclista sentado encima de su bicicleta sobre un rodillo dando pedaladas con el fin de que el fisioterapeuta, aprovechando todas las posiciones y ángulos que se dan en el pedaleo, pueda valorar primero y ayudar después a que el organismo deshaga/rompa  las adherencias, fibrosis y fricciones presentes en el tejido conjuntivo que envuelve las uniones entre músculos, tendones, ligamentos y huesos, a menudo causantes del dolor y la fatiga muscular.

Los músculos para su correcto funcionamiento han de deslizarse los unos sobre los otros de manera fluida y suave, por lo que el fisioterapeuta mediante la fibrólisis podrá ayudar a que el organismo elimine eliminar las adherencias, fricciones, metabolitos de desecho y cristales de calcio, que por sobreuso muscular o por distintos mecanismos lesivos se interponen en esa sincronía perfecta con el fin de restaurar la movilidad perdida.